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Modalidades


Musculação

Para cuidar do corpo é preciso responsabilidade e conhecimento.

Foi pensando nisso que a academia AMS criou o MANAGER TRAINER onde você fica o tempo todo sob supervisão de nossos professores que seguem a orientação de uma planilha de treinamento elaborada pelo departamento de avalisção física, levando em conta suas qualidades, disponibilidades e objetivos.

Seu treinamento é direcionado às suas nescessidades.
Hidroginástica

O objetivo da Hidroginástica é diminuir o nível de stress e melhorar o condicionamento físico geral.

As aulas são compostas de exercícios de efeito geral e localizado, realizados na água com auxilio de acessórios variados.
Essa modalidade mescla diversas técnicas de exercícios que podem variar de localizados a aeróbicos que proporcionam a dilatação de veias e artérias ocasionando uma sensação de alívio e relaxamento muscular.

Não é preciso saber nadar para praticar hidroginástica.
Natação

A Natação possui o Sistema Progress Swim, que permite que o professor acompanhe o associado de acordo com sua evolução técnica participativa. A diferenciação ocorre pelas cores das toucas, facilitando a identificação do aluno, além de proporcionar aprendizagem e aperfeiçoamento dos nados de forma mais rápida.

No caso da natação infantil, os pais ainda recebem um relatório pedagógico de seu filho a cada troca de touca.
Ginástica

Com mais de vinte programas, o setor proporciona experiências fantásticas, com exercícios aliados a estímulos psicológicos, elevando a motivação e o prazer pela atividade física.

Clique aqui e saiba mais sobre as definições das aulas.

Pilates

Aulas que proporcionam a melhora da postura, consciência corporal, força, flexibilidade, capacidade respiratória, concentração e produtividade, reduzindo a ansiedade, estresse, dores agudas e crônicas
Jiu-Jitsu

É um esporte recomendado para quem deseja ter uma vida saudável e com muita disposição. Por ser um esporte físico de grande contato, os benefícios são muitos, tanto físicos como psicológicos. Os benefícios físicos a serem notados são: Melhora da resistência física, aumento da autoconfiança, redução dos níveis de stress, melhora do sistema cardiovascular e respiratório, aumento da flexibilidade, coordenação motora e reflexos. O Jiu-Jitsu ensina também a ter disciplina, foco e determinação. A atividade por ser praticada por todos , iniciando-se a partir dos 5 anos de idade

Saiba mais sobre o professor sensei André Belmacut
Faixa preta de JiuJitsu (desde 2009) Segundo Grau
Equipe Esjj - Excellence School Of JiuJitsu
Faixa preta de Judô desde 2000

Filiações:
FPJJ - Federação Paulista de JiuJitsu
CBJJ - Confederação Brasileira de JiuJitsu
FPJ - Federação paulista de Judô)
Início no judô - 1990
Início no JiuJitsu - 2000

Aulas segunda, quarta e sexta das 21h às 22h40 na Unidade Interlagos
Karatê Shotokan

É uma arte marcial presente em quase todos os países do mundo e com milhares de adeptos como atletas, admiradores, professores e mestres. A prática regular do karatê Shotokan exercita a saúde física, mental e emocional, desenvolve força, velocidade, coordenação motora, condicionamento físico e boa postura. Seus praticantes são de idades variadas, podendo-se iniciar na arte a partir dos 6 anos.

Um pouco sobre o Sensei Regis Bezerra
Seguindo a tradição familiar, Regis Bezerra iniciou aos 5 anos de idade a prática em uma das mais tradicionais artes marciais do mundo, o Karatê no estilo Shorey-ryu, hoje adaptado para Shotokan.

Alguns títulos do Sensei
Campeonato Paulista
Campeonato Brasileiro
Campeonato Sul-americano
Campeonato Internacional
Campeonato Mundial

Aulas na segunda das 21h às 22h e sábado das 11h às 12h30 na Unidade Atlântica


Unidade Interlagos
Avenida Manoel Alves Soares, 59
Telefone: 5662 . 3603 \ 5662 . 4168

Unidade Autódromo
Avenida Senador Teotónio Vilela, 153
Telefone: 5666 . 1456

Unidade Atlântica
Rua Frederico Rene de Jaegher, 364
Telefone: 5666 . 3512


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